#Dia 09 - Desafio Jorge Cruise VII

"A motivação nos faz começar. O hábito nos mantém no caminho."

autor desconhecido

Visualização

A visualização em vídeo e a escrita têm o mesmo conteúdo! Escolha aquela que te deixar mais relaxada!

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Fonte: Canal Autoestima e Emagrecimento

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Está um lindo dia de verão, então hoje você irá com sua amiga e o cachorro dela ao parque para tomar sol e divertir-se. Prepare-se, fechando os olhos e respirando profundamente, inspirando pelo nariz e expirando pela boca.
Veja-se passando o protetor solar em suas pernas esbeltas, braços firmes e em seu rosto macio. Uma vida ativa faz parte do seu estilo de vida. Sinta o prazer de passar o dia fora, em atividade.
Você ajusta o boné, pega uma garrafa de água na geladeira e sai de casa logo que sua amiga e seu cachorrinho Kobe atravessam a rua.
Você desce os degraus correndo para encontrá-los e dá um grande abraço em sua amiga.
Vocês caminham até o parque, conversando e rindo. Quando entra no parque, você pára em uma fonte de água para encher a garrafa e toma um gole longo e refrescante. “Ahhhhh, que delícia!”, você diz. Vocês caminham em direção a um gramado e ficam jogando Frisbee e correndo atrás de Kobe. Como se sente por poder correr, pular e brincar como uma criança novamente?

Jorgismo  pág. 199

“Você é a única pessoa que pode ficar em seu caminho."

Dica para economia de tempo  pág. 203

"Faça uma lista dos projetos que deseja realizar: se os mantiver continuamente no topo das tarefas de longo prazo, grandes e pequenas, poderá usar o tempo entre as tarefas mais imediatas para executá-los. Por exemplo, talvez você queira organizar suas fotos nos álbuns de retratos. Quando tiver um tempo sobrando entre as obrigações diárias, comece a organizar as fotos.”

Minha Auto-Avaliação

Beijo da Gorda!