Olá, meu povo light!!
Hoje enfim criei vergonha na cara e resolvi ler na íntegra o livro de Jorge Cruise - A dieta das 3h.
Eu estou participando pela segunda vez do desafio Jorge Cruise, hospedado pela querida Joice Bibiana, e só tinha lido as partes indicadas para o desafio...
As recomendações de Jorge Cruise estão "casando" muito bem com o que a nutricionista tem me indicado.
Na primeira parte do livro, estão listadas algumas conseqüências da obesidade, que eu gostaria de partilhar com vocês.
É importante conhecer esse tipo de coisa, porque muita gente tem a ideia que emagrecer é uma questão puramente estética. Eu, por exemplo, estava conformada em ser gorda e pronto. Só fui tomar vegonha na cara quando meu exame periódico mostrou uma alteração no colesterol. Daí procurei a nutricionista e me conscientizei das várias questões de saúde que estão envolvidas com a obesidade.
Os excessos e a obesidade têm sido relacionados a vários problemas de saúde, inclusive diabetes, doenças cardíacas e alguns tipos de câncer. Um relatório do JOURNAL OF SCIENCE prevê que a obesidade pode reduzir em sete anos a expectativa de vida de uma pessoa. O excesso de peso e a obesidade foram associados a:
- Morte prematura
- Hipertensão
- Diabetes e resistência à insulina
- Doença de vesícula
- Doenças hepáticas
- Doenças cardíacas
- Vários tipos de câncer
- Artrite
- Doença respiratória fatal
- Derrame
- Gota
- Asma
- Distúrbios reprodutivos em mulheres
- Distúrbios menstruais
- Infertilidade
- Aborto espontâneo
- Apnéia do sono e ronco
- Dor Crônica
Beijo da Gorda!
Olá!
ResponderExcluirGostei muito do post, e me interessei pelo livro.
Estou retornando a RA, e comecei fazendo um novo blog pra mim .
Sempre q possível passarei por aqui pra ver suas novidades.
Desejo uma ótima semana pra ti!!!
Oi! Obrigada pela visita!!
ExcluirVou lá conhecer seu blog! ;)
Bjos!
Lindeza.. vim retribuir a visita e adorei seu cantinho, ja to seguindo.. bjooooo
ResponderExcluirObrigada, Carla! =)
ExcluirBjos!
Oi Aline, já li e tenho esse livro também, que por sinal é muito bom.
ResponderExcluirExcelente post.
beijos.
Obrigada, Cátia!
ExcluirTenho o livro há um tempão e não pegava pra ler...
Agora vai!
Bjo!
Olá Aline, muito importante essa postagem. Sobre o livro de Jorge Cruise, já ouvi falar muito,mas ainda não tive oportunidade de ler, obrigada pela visita lá no meu cantinho, adorei! Bjsss
ResponderExcluirOi, Elizandra!
ExcluirSe tiver oportunidade, leia o livro sim, é muito bom!
Obrigada pela visita! ;)
Bjão!