"Todos têm algo precioso dentro de si que não existe em ninguém mais."
Martin Buber, filósofo
Visualização
A visualização em vídeo e a escrita têm o mesmo conteúdo! Escolha aquela que te deixar mais relaxada!
Visualização em vídeo...
Visualização escrita...
Feche os olhos, relaxe e respire algumas vezes, inspirando pelo nariz e expirando pela boca. Sorria e voe para o futuro comigo. Quero que veja a si mesmo após ter alcançado sua meta. Repare em todo o seu corpo. Veja como seus braços ficaram finos e firmes. Observe o brilho da sua pele. Veja como suas roupas e sapatos lhe caem bem. Imagine as cores, texturas e os padrões da roupa que estará usando. Como está seu novo visual? O novo corte de cabelo ou os novos acessórios? Veja seu corpo fazendo movimentos diferentes. Veja-se caminhando, sentado no trabalho ou ao volante. Tente visualizar cada detalhe. Você tem que cheirar, escutar e provar sua visão para torná-la realidade.
Jorgismo pág. 184
“Às vezes, temos vergonha de pedir ajuda às outras pessoas. As pessoas, porém, tornam-se úteis depois que entendem porque você está experimentando essa nova maneira de se alimentar, e com certeza o ajudarão a alcançar sua meta."
Dica para economia de tempo pág. 184
"Limpe a cozinha. Você não conseguirá ser muito produtivo na cozinha se ela estiver bagunçada e cheia de eletrodomésticos antigos. Faça uma mini-reforma na cozinha. Doe os utensílios que tiver a mais, como liquidificadores e mixers. E, se puder, substitua os antigos e antiquados por outros mais novos e modernos.”
Minha Auto-Avaliação
3hs em 3hs – OK
Água – OK
Chá – OK
Exercícios – OK
Extras – X
Beijo da Gorda!
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Deixe seu recado! Seu comentário é muito importante para mim!