Estou no meu 3º dia de dieta, e firme no propósito. Vamos ver o que eu consigo fazer até semana que vem...
O desafio nesta semana é maior porque não estou em casa. Aí fica mais difícil manter o cardápio recomendado... =/
O que eu não estou ainda conseguindo fazer é ingerir os ditos 2 L de água por dia. É muita água, minha gente!!
Vou ver se vou aumentando aos poucos... Eu não costumava tomar quase água nenhuma durante o dia... Às vezes a noite chegava, e eu me lembrava que não tinha bebido nenhum copo sequer...
Ontem à noite passei mal... Mas o caso foi devido à comida japonesa que comi no almoço, em um restaurante que não conhecia direito... Fica aí o alerta! Hoje até pesquisei sobre o assunto e achei esse post interessante aqui.
Beijo da Gorda!
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