Resultado da Bioimpedância

Ontem fui à minha nutricionista e fiz o exame de bioimpedância.

Dá uma olhadinha nos resultados:

Peso: 75,5 kg --- 4,5 kg perdidos desde o começo do R.A.

Faixa de Gordura do Organismo: 32,8% --- 0,2% perdidos... Está dentro do limite saudável, que é 21% a 33% para uma mulher da minha idade, mas tá quase no limite né... =/

Porcentagem de água total do organismo: 47,95% --- O normal é entre 45 e 60%... Quase no limite inferior...

Massa Muscular: 48,2 kg

E foi nesta hora que eu tive que dar uma gargalhada... Pasmem: eu tenho elevada massa muscular (!!!!) e % de gordura corporal média. A nutricionista disse que se não me conhecesse pessoalmente e visse esse resultado, diria que se trata de um atleta. RI ALTO.

Massa Óssea: 2,6 kg (Graças a Deus, muito bom!!)

Gasto calórico de 1 dia: 2429 Kcal (!!!!) ---- Gente!!! Me assustei com essa também!! Eu devo comer MUITO MESMO pra ser gorda!!! Era pra eu ser daquelas "magras de ruim" com um gasto calórico desses!! Hahahaha

Agora a má notícia:

Idade Metabólica: 38 anos ---- EU TENHO 26 ANOS, MINHA GENTE!!! QUE ISSO??

A recomendação foi beber água, beber água, beber água, beber água, beber água, beber água, beber água, beber água, beber água, beber água e fazer atividade física ( tô mesmo relaxada nisso =/ ).

Beijo da Gorda!